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リングフィットLev.700到達!

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オッサン・リングフィットアドベンチャーチャレンジ、開始から419日目。

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Level.は遂に700に到達。

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Level.600に到達したのが昨年の暮れだったんで、100UPするのに、約2ヶ月を要しちゃいました。

no-smile-no-life.hatenablog.com

 

で、これまでのTOTAL運動量はこんな感じ。

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140時間30分54秒の運動で、3万6千2百5十5.95カロリーを消費した模様。ジョギングは約470キロを走破。東京から伊勢神宮まで走ったことになります。

 

開始からの体重と体脂肪率の変化はこんな感じ。

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順調に落ちていた体重&体脂肪でしたが、年末年始の爆食いにより再び増加。ここにきて少しずつ元に戻りつつある状況なんですが、太るのは一瞬で、痩せるにはとても時間がかかるという事を、改めて身に染みて感じている今日この頃。

 

で、具体的にどんな運動をしているのか、簡単にご説明を。

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こんなんや

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こんなんや

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こんなんや

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こんなんや

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こんな運動をしているのであります

 

他にもフィットネスが60種類以上収録されてます。

www.nintendo.co.jp

 

このゲーム、全天候型で、しかもお手軽に、リズムにのりながら、無理なくトレーニングできる神ゲーで間違いありません。

 

まあ、でも私の場合、子供がswitchを買ったんで、リングフィット購入に至りましたが、逆に、リングフィットをやるためにswitchを購入するかと言えば、答えはNoでしょうか。

 
ここまで継続してきて、効果はハッキリと数字に表れていますが、それとは別に、最近特に感じているのは、常に腹筋を意識できるようになったこと。鏡の前に立つと、お腹周りの脂肪が明らかに減っているのが分かるんです。このまま続ければ、ケンシロウのような腹筋も夢ではないのではと、半分本気で勘違いしてるのであります。
 
脂質異常症解消を目的にこのゲームを購入した訳なんですが、毎日の運動で流す汗のデトックス効果は想像の遥か斜め上をいく、スバラシイものでした。筋肉が増え、脂肪は減り、且つ体重も体脂肪も落ちていくんですから、自ずと体全体のシルエットがキレイになる訳です。汚いジジイより、キレイなジジイでありたいじゃあないですか(笑)
 
正直な所、いくら運動しても、ウイークエンド毎にのこのような肉をバカ食いする食生活を改めない限り、私の脂質異常症は改善されないと思うんで、健康診断に向け、そろそろ真剣に食生活を見直してみようと思っている次第。

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今年は適度な運動に加え、「腹八分」をスローガンに掲げ、引き続き邁進してゆく所存なのであります。
 
それではまた(笑)